S醔ado 5 de Diciembre de 2020

Recomienda IMSS a padres de familia crear rutinas saludables para los menores durante la cuarentena.

Fecha: 02/07/2020
Hora: 22:14 hrs.



Veracruz, 2 de julio de 2021.-Durante la emergencia sanitaria, la Oficina de Representaci贸n Regional en Veracruz Norte, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a los padres o tutores de menores a mantenerlos ocupados en actividades sanas y de recreaci贸n familiar en casa.

Debido al confinamiento de la cuarentena por la pandemia COVID-19, las ni帽as y los ni帽os pueden tornarse rebeldes, o bien presentar miedo todo el tiempo, explic贸 la psiquiatra del Hospital Regional de Zona (HGZ) No. 71 del IMSS, Julissa del Rosario Ib谩帽ez Ruelas.

Ansiedad, irritabilidad, desesperaci贸n, angustia inquietud son algunos s铆ntomas que provoca el estr茅s de la cuarentena en los menores, otros son: dificultad para dormir o hacerlo por tiempo prolongado durante el d铆a.

Por esta raz贸n, recalc贸 la doctora, es importante establecer rutinas, tomar en cuenta las actividades diarias y los pasatiempos, donde se puede incluir hacer video llamadas con su familia y amigos.

Asimismo, la psiquiatra coment贸 que no se deben sobrepasar las dos horas diarias frente a pantallas de televisi贸n, computadoras o tabletas, es decir, se deben administrar una hora por la ma帽ana y una por la tarde.

De igual manera, recomend贸 no rebasar este tiempo, ni a permitir el abuso de los videojuegos, debido a que estos, sobre todo cuando son de guerra o de lucha, les provoca m谩s irritabilidad y ansiedad.

En este tenor, la psiquiatra invit贸 a explicar a ni帽as y ni帽os la situaci贸n en un lenguaje acorde a su edad, hacerles saber que es algo temporal, as铆 como jugar con ellos a lavarse las manos, y realizar historietas donde salven al mundo por usar las medidas de protecci贸n, como el cubrebocas.



Por 煤ltimo, la doctora Ib谩帽ez Ruelas recomend贸 a padres y tutores a integrar a las actividades diarias del hogar a los m谩s peque帽os, para aprovechar esta temporada y pasar tiempo con ellos, realizar manualidades, apoyar en la cocina o compartir momentos de ejercicio en casa.




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